목주변과 어깨가 자주 뭉치는 이유가 무엇인가요?

Question

목주변과 어깨 등이 자고 일어나거나, 가만히 있어도 뭉치는 경우가 있는데, 무엇때문에 그런것인지 궁금합니다.

어떻게 해야 풀수 있을까요?

Answer 1

질문하신 목주변과 어깨가 자주 뭉치는 이유에 대한 내용입니다.

대부분 사무직을 하시면서 올바르지 못한 자세로 일을 하기 때문에

목주변과 어깨가 뭉치는 것입니다.

Answer 2

몸의 움직임이 조금덜하면 자주그러더라구요 그럴수록 스트레칭을 중간중간에 조금씩이라도해줘야지 뭉치는걸 방지할수있어요.

Answer 3

목주변과 어깨가 자주 뭉치는 이유에 대한 질문입니다.

바로 우리가 주로 하는 일이

컴퓨터 모니터를 보면서 타자 치는 일이기 때문에

목과 어깨 주변이 아픈 것입니다.

Answer 4

목주변 과 어깨가 자주 뭉치는 사람들은 자세가 올바르지 못한 상태에서

의자에 오랫동안 앉아있어서 그렇지 않을까 싶습니다.

퇴근 후 간단한 마사지나 반신욕을 해주는게 좋을거 같습니다.

Answer 5

아마도 긴장을 해서 그럴거에요.

더더군다나 일을 사무실일을 하신다면, 하루종일 컴퓨터를 붙잡고 있어서 거북이목으로 굳어버려서 그렇습니다.

자주 스트레칭 해주세요.