스포츠·운동
하루종일 서서 일하고 다리 운동해도 되나요??
의자에 앉아서 하는 무릎에 부담없는 다리운동https://m.youtube.com/watch?v=T471dpfYgWU&list=PLLo0KfTYz4I628RDethFzhv_OZWTchhM2&index=2&t=1173s&pp=gAQBiAQB
무릎에 부담없는 한발 서기 운동
2가지 운동을 하고 싶은데 아침 8:00~저녁 9:00까지 일하고 퇴근해서 위 운동들 해도 되나요??
위 운동들이 서서 일할 때 도움을 줄까요??
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