요즘 영양제 드시나요 무슨 영양제 드시고 계시나요

Question

요즘 영양제 드시나요 무슨 영양제 드시고 계시나요

저는 종합영양제랑 비타민 C , 비타민 D 정도 먹고있어요

집에 사다둔 영양제는 더 많기는 한데 다 먹으려니 양이 넘 많네요

Answer 1

비타민 D는 주사로 3개월에 한번씩 맞고 있고, 오메가3, 비타민C, 영양제라고 할 수 있을지 모르지만 칡즙이 혈액순환에 좋다고 하여 먹고 있어요

젊을땐 안 먹었는데 나이가 드니 영양제가 필요하네오

노니도 염증에 좋다고 하여 가끔 먹고 있네요

Answer 2

영양제를 기본 잘 드시고 계신 거예요 비타민 C는 누구나 기본으로 드시는 거고요 햇빛을 잘 못 받으면 비타민 D는 또 당연히 드셔야 되는 거거든요 잘 드시고 계시는 거예요 많이 드시는 것 아닙니다 그런데 종합 비타민에 비타민 C. D가 포함돼 있는지 확인해 보시고 약국에 가서 한번 문의해보세요

중복 으로 들어 있을수 있어요

Answer 3

님이 드시도 계시는 정도면 적당한 양이라 생각됩니다.

영양제 너무 많이 한꺼번에 드시는 것도 좋지 않거든요...

적당하게 드셔야 흡수도 용이하구요...

영양제를 너무 많이 한번에 복용하시면 서로 섞여서 화학적 작용을 일으켜 몸에 안 좋을 수도 있습니다.

아니면 대체로 흡수가 안되고 소변으로 배출 될 수도 있고요...^^

님이 드시는 정도가 아주 바람직합니다...

오늘도 좋은 하루 보내세요. ^^

Answer 4

비범한 발발이 님.

안녕하세요 반갑습니다.

저는 소화잘되는 영양제 하나랑

피부에 좋은 거 먹고 있어요.

알이 너무 많으면 괜히 더부룩 하더라구요.

요즘 젤리 형태 많이 나오던데

그런거 어떠세요.

Answer 5

저는 비타민 C.D 랑 마그네슘, 오메가3, 여성영양제

이렇게 먹고 있네요 ㅎㅎ

너무 많으면 먹기 힘들죠ㅠㅠ

각 영양제 별로 시간을 좀 나누면

먹는데 부담스럽지 않고 힘드시지 않을 겁니다