점안액 하루에 얼마까지 넣어도 될까요?
요즘 모니터를 자주 봐서 그런지 눈이 너무 뻑뻑해서 점안액을 자주 넣고 있습니다.
작은 일회용 5개정도 사용하는것같아요..
하루 몇개까지써도 될까요?
인공눈물을 너무 자주 점안할 경우 보존제 때문에 오히려 안구를 자극하고 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 무보존제 제품의 경우에는 하루 6-10회 이상 점안이 가능하며 비교적 안전하겠으며, 보존제가 첨가된 제품의 경우에는 하루에 3-4회 이하로 사용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
인공눈물 점안은 하루 6회를 넘기지 않는것이 좋습니다.
너무 많이 넣다보면 내 눈에서의 눈물 분비가 줄어들어서 인공눈물을 계속 쓰게되는 문제가 발생할 수 있습니다.
눈 주변을 손으로 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물분비가 늘어나서 도움이 되겠습니다. 이때, 눈을 직접 누르는건 적절하지 않겠습니다.
주변 환경의 습도를 높여주시고 모니터나 글을 오래 읽으면 집중을 하면서 눈깜빡임이 줄어들어 건조증이 생길 수 있으므로 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고 눈을 신경써서 깜빡깜빡 해주는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
점안액 사용에 관한 고민이시군요. 눈이 건조하고 불편할 때 점안액은 많은 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 자주 사용할 경우 약물이 눈의 자연적인 분비물을 씻어내거나, 오히려 눈을 더 건조하게 만들 수 있는 가능성도 있습니다. 일반적으로 하루에 4~6회 정도 사용하는 것을 권장합니다. 질문자분께서 사용하시는 양이 하루에 5개라면 이 정도 횟수에 포함되겠지만, 각자의 눈 상태나 점안액의 종류에 따라 조금씩 다를 수 있습니다.
가장 중요한 것은 눈이 불편하다고 해서 무작정 점안액에만 의존하기보다는, 가능하다면 모니터 화면을 볼 때 20-20-20 규칙을 적용해 보시는 것도 좋습니다. 20분마다 20피트 거리의 물체를 20초간 바라보는 이 규칙은 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 화면을 바라볼 때 눈을 자주 깜빡여서 눈의 표면이 촉촉하게 유지될 수 있도록 해주세요.
스스로 조절하기 어려운 정도로 건조하거나 불편함이 지속된다면, 편안한 상태를 유지하는 데 필요한 조언을 받기 위해 병원을 방문하시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.