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재빠른들소8

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식품중에서 고기는 단백질 , 쌀은 탄수화물이 많이 있다고 알고 있는데요

안녕하세요, 식품중에서 고기는 단백잘이 많이 있고 쌀이나 밀은 탄수화물이 많이

들어 있는 걸로 알고 있는데요 . 그럼 과일이나 채소는 어떤 성분으로 되어 있는지요?

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2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    과일이나 채소는 주로 수분으로 이루워져있으며 비타민과 미네랄도 함유되어있습니다.

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    과일과 채소는 주로 수분, 비타민, 미네랄, 식이섬유로 구성되어 있습니다.
    이들은 탄수홤루도 포함하지만, 대부분은 복합 탄수화물과 자연당입니다.