건강관리
식품중에서 고기는 단백질 , 쌀은 탄수화물이 많이 있다고 알고 있는데요
안녕하세요, 식품중에서 고기는 단백잘이 많이 있고 쌀이나 밀은 탄수화물이 많이
들어 있는 걸로 알고 있는데요 . 그럼 과일이나 채소는 어떤 성분으로 되어 있는지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
과일이나 채소는 주로 수분으로 이루워져있으며 비타민과 미네랄도 함유되어있습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
과일과 채소는 주로 수분, 비타민, 미네랄, 식이섬유로 구성되어 있습니다.
이들은 탄수홤루도 포함하지만, 대부분은 복합 탄수화물과 자연당입니다.1명 평가