친구랑 팔씨름하면서 이기고싶어서 무리를 하면서 팔에 힘을 꽉줬더니 10일이 지난 지금까지 팔에 통증이 있습니다.
제가 헬스도 같이 하는데 팔이 아프지만 몸을 키우고 싶은 욕심때문에 운동은 못 그만두겠고 매일매일 운동할때 통증이
심할때도 있는데 그러면 운동을 그만둬야 하는건가요
아니면 좀 쉬면 나아지려나요 궁금합니다
팔은 뼈쪽이 아픈듯 시립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
얼마나 무리를 하셨으면 아직도 팔이 아프실까요? 사실 제 동기였던 형은 팔씨름을 하다가 팔이 부러지기까지 했으니 그것보다는 낫다고 볼 수는 있겠습니다. 일단 팔 통증이 유발되고 난 이후에 운동을 계속 한다면 통증이 좋아질 수가 없답니다. 승부욕도 중요하지만 건강은 더 중요하답니다. 일단은 운동을 잠시 중단하면서 팔 통증이 좋아지는지 확인하는 것이 필요할 것 같습니다. 만약 1주일 정도 쉬면서 상태를 보시고 통증이 좋아지지 않는다고 판단이 되면 가까운 정형외과에 가셔서 X-ray를 찍어 보시고 진찰을 받아보시는 것이 필요할 듯 합니다. 지금은 무리하지 마시고, 운동을 잠시 쉬면서 팔이 회복되는지 지켜보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
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