명상을 할 때는 어떤 생각을 하나요?

Question

명상을 할 때 무념무상 즉, 아무 생각 없는 것이 가장 좋다고 하는데 일반인은 무념무상의 상태로 명상을 하기는 어렵습니다. 명상을 할 때는 어떤 생각을 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 보통 명상음악틀어놓고 멍때리고 무념무상 상때로 있으니 좋더라구요 참고바랍니다.