운동도 적당히 하는 것이 좋다고 들었는데 운동을 무리하게 할 경우 건강에 많이 안좋을까요? 그렇다면 운동선수들이 하는 운동 강도 정도는 건강에 어떤 영향을 미치는정도 인지 궁금합니다
