건강관리
백색지방과 갈색지방의 차이는 무엇인가요?
저는 지방하면 모두 안좋다고 생각했는데, 지방에도 백색지방, 갈색지방이 있어 갈색지방은 몸에 좋은 지방이라고 하는데요. 이두지방의 차이는무엇인가요? 주로 몸에 쌓이는 부위가 다른가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
백색지방과 갈색지방은 기능과 특징이 다릅니다.
1.백색지방
주요 기능: 에너지를 저장하는 역할을 하며 체온 조절과 호르몬 분비에도 관여합니다.
특징: 주로 체내에 많이 존재하며, 비만이나 건강 문제와 관련이 있으며 보통 복부, 엉덩이, 허벅지 등에 축적됩니다.
2.갈색지방
주요 기능: 열을 생성하여 체온을 유지하는 역할을 하며 신진대사를 촉진하여 에너지를 소모합니다.
특징: 주로 어린이와 일부 성인에게 존재하며, 목과 어깨 부위에 주로 위치해 있으며 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
결론적으로, 백색지방은 에너지를 저장하는 반면, 갈색지방은 에너지를 소모하고 체온 조절에 도움을 주어 몸에 더 유익한 지방으로 간주됩니다.