백색지방/갈색지방의 차이가 무엇인가요?
저는 지방이 기름덩어리라고만 알고 있습니다.
간혹 TV에서 보면 갈색지방, 백색지방 정도로만
알고 있었습니다. 이 두가지 지방은 어떤 차이가 있으며
두 가지 다 체내에 축적돠는 것이라면 더 안 좋은 지방이
무엇인지요?
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
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1. 백색지방:
- 에너지 저장: 주로 에너지 저장을 위해 사용됩니다. 지방 세포에는 지방이 축적되어 에너지를 보관합니다.
- 열 절연체: 백색지방은 열 절연체로 작용하여 체온을 유지하고 온도 변화에 대한 보호를 제공합니다.
- 내장 지방: 주로 복부, 엉덩이 등의 내장 영역에 분포되어 있습니다.
- 호르몬 분비: 여러 가지 호르몬, 특히 인슐린과 같은 대사 조절 호르몬을 분비하는데 중요한 역할을 합니다.
2. 갈색지방
- 열 생성: 갈색지방은 열을 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 지방 세포 내에는 미토콘드리아가 풍부하게 존재하며, 이는 지방을 연소하여 열을 생성하는 작용을 합니다.
- 체온 조절: 갈색지방은 체온 조절에 중요한 역할을 합니다. 특히 추운 환경에서 체온을 유지하기 위해 활성화됩니다.
- 지방 연소: 갈색지방은 에너지 소비를 촉진하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
- 목록: 주로 목, 어깨, 색출 등의 부위에 분포되어 있습니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
갈색지방과 백색지방은 둘 다 우리 몸 속에 존재하는 지방 세포의 종류입니다. 하지만 그 둘은 기능과 역할이 다릅니다. 갈색지방은 우리 몸의 대사를 촉진시켜 체온을 유지하는 역할을 하고 백색지방은 에너지 저장과 보호를 담당합니다. 즉 갈색지방은 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 반면 백색지방은 과다하게 쌓이면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 더 안 좋은 지방이라고 할 수 있는 것은 백색지방입니다. 하지만 이 그리고 우리 몸에서 필요한 양만큼 존재해야만 합니다. 과도한 백색지방의 축적은 비만 당뇨병 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
그리고 갈색지방은 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 지방이지만 그 양이 너무 많아도 문제가 될 수 있습니다. 갈색지방이 과도하게 존재하면 체온이 너무 높아지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
갈색지방과 백색지방은 우리 몸에서 서로 상호작용하며 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 두 지방 모두 우리 몸에서 필요한 양만큼 존재해야만 합니다.
저는 이렇게 갈색지방과 백색지방의 차이와 더 안 좋은 지방에 대해 설명해드렸습니다. 감사합니다.
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