홈트 시작하려고 하는데 어떤 운동을 해야 좋을까요?

Question

이제 막 시작하려고 맘 먹었는데 어떤 운동, 운동 기구는 어떤 걸로 사야 할 지 고민이네요

식단 조절도 같이 하려고 하는데 알려주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

홈트를 처음시작하시는 분이라면 기본 코어운동부터 시작하여 기구를 사시는것을 추천드립니다