덩치가 커지고싶은데 단순히 살이 찌면될까요?

Question

흔히 우리가 말하는 돼지말고 든든한 마동석..?느낌처럼 덩치가 커지고싶은데 살을 찌우는게 맞나요??

아니면 등운동을해서 키워야할까요...?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

단순히 먹기만해서 살로 찌우는것은 좋지않은 선택이며 운동을 하면서 근육을 키워나가면서 벌크업을 해야 그나마 건강에 덜 해로운 상태로 커질수 있다 봅니다.

운동을 꾸준히 하시면서 프로틴등 단백질을 적당히 섭취해 조금씩 기초를 다져가면서 키워나간다면 비슷하게라도 언젠간 될수있다봅니다.

Answer 2

마동석처럼 덩치를 키우고 할려면 일단은 운동을 하면서 벌크업을 하셔야 돼요. 운동을 안한 상태로 설문 찧어서 덩치를 키우신다고 하면 그거는 그냥 뚱뚱한 사람이 될 뿐이야. 덩치를 커지고 마동석처럼 되실려면 벌크업을 하신 만큼 운동도 많이 하셔야 돼요

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다. 덩치가 커지고싶다면 단순히살을 찌면 안되구요. 웨이트하면서 살을 찌워야 그나마 덩치를 키우면서 몸을 키울수있습니다.

Answer 4

마동석 느낌처럼 덩치를 키우시려면 운동을 해야죠.

운동없이 살찌우면 마동성이 아니라 유민상 되는 겁니다.

물렁살과 근육은 다르죠.

Answer 5

그냥 먹기만 하면서 살을 찌우면 올챙이 배가 될 수 있습니다. 운동과 병행하여 살을 찌우는 것이 건강에도 큰 무리가 안온다고 합니다.

Answer 6

마동석 처럼 덩치가 커지고 싶다면 운동을 통해 팔 가슴 하체 어깨 등 모든 근육을 키우는게 좋은 방법인거같습니다. 헬스를 통해서 몸을 키우시는게 좋은 방법입니다

Answer 7

저는 개인적으로 운동을 해서 키우시는 걸 추천합니다.

살만 찐다면 그냥 덩치가 커진다는 느낌 보다는 뚱뚱하다는 느낌이 더 많아지기 때문입니다..

운동을 꼭 해보세요!!