의료상담
악몽을 꾸는 이유는 무엇일까요?
성별
여성
나이대
42
악몽을 꾸고 깨도 또 이어서 꾸고
꿈을 다 기억하게 되는 이유는 왜일까요?
종일 생각나고 심장도 쿵쿵거리고
꿈일 뿐인데 상대방한테 짜증도 나게되고
힘드네요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
꿈에 나타나는 상황이 강한 감정 또는 스트레스와 관련이 있는 경우, 해당 감정이나 스트레스로 인해 꿈의 기억이 강화될 수 있으며, 꿈 자체가 더욱 생동감 있거나 뚜렷한 내용을 포함하고 있는 경우, 이러한 꿈은 기억하기 쉬울 수 있습니다.
우선 크게 우려할 만한 질환의 상황은 아니니 안심하셔도 되겠으나 이 대한 지속적인 생각이나 감정이 정상적인 범위를 벗어나 심리적인 불편함을 초래하고 타인에게 까지 영향을 준다면 이에 대해 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심리치료나 상담을 통해 꿈에 대한 불안 또는 스트레스를 다루고, 그로 인한 어려움을 극복할 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
꿈은 렘수면 비렘수면 등 수면의 깊이에 따라서
발생하는것으로 알려져있습니다.
가까운 수면클리닉 방문해보세요.
악몽을 꾸도록 유발할 수 있는 원인은 스트레스 또는 불안, 트라우마, 수면 부족, 약물, 물질 남용, 신체의 질병, 공포 영화 등 미디어에 노출 등이 있습니다.