콩복에 생야채를 갈아서 먹으면 소화기관에 문제가 생긴다고 본것같은데 실제로도 그런영향이 있을까요? 식후에 먹는게 좋을까요? 궁금합니다!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
공복에 양배추와 브로콜리 즙을 먹는 것은 개인차가 있지만, 일부 사람에게는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 식후에 섭취하면 소화에 도움이 될 수 있으니, 처음에는 식사 후에 시도해보는 것이 좋습니다.