하지 정맥류에 좋은 운동과 식품이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

58

하지 정맥류로 고생하고 있는데 평소에 하기 좋은 운동이나 식품은 어떤 것을 섭취하는 것이 회복과 예방에 도움이 될 수 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

반듯이 누워서 팔다리를 들고 털어주는 모관운동이 도움이 됩니다 혈류순환에 좋은 신선한 야채위주의 식단이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 심상연 한약사입니다.

센텔라 추출물을 드시는 것을 추천드립니다.

센텔라는 생약성분으로

시중에는 센시아, 센실라 등으로 알약으로 되어 나옵니다^^ 약국에서 구매 가능합니다.