외식 중에도 다이어트를 유지하면서 건강하게 식사할 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 다이어트 중인데 외식이나 모임 때 식단 조절이 어려운 것 같아요.

외식 중에도 다이어트를 유지하면서 건강하게 식사할 수 있는 꿀팁이 있나요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.외식을 할 때도 다이어트를를 꾸준하게 유지 하는 방법은 폭식을 안 하는 게 가장 좋습니다. 어떤 음식을 먹더라도 배가 부르기 전에 그만 먹으면 그것이 다이어트 유지하는데 가장 좋다고 생각 됩니다.

Answer 2

Q. 외식 중에도 다이어트를 유지하면서 건강하게 식사할 수 있는 꿀팁은?

A. 안녕하세요 답변드립니다.

외식중에도 칼로리가 높은 음식은 적게섭취하고 식당에 두부나 샐러드나 야채가 있다면 그런 음식을 위주로 섭취해주는 것을 추천드립니다.