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고독한일개미

고독한일개미

식탐을 줄이는 방법이 있을까요?

과거 학창시절에 뚱뚱했었고 현재는 꾸준히 관리중이지만 그래도 식탐은 그대로라 절제를 안하면 금방 살이 찌는편인데

말그대로 음식에 대한 욕심을 줄이는 방법이 있을까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 식탐을 줄이기 위해서는 작은 그릇에 음식을 담아서 먹어보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

    • 편안한영앙129

      편안한영앙129

      안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 식탐을 줄이는방법으로는 운동을하면서 식단관리를 하시면 식탐을 줄일수가 잇습니다.

    • 얄쌍한타킨207

      얄쌍한타킨207

      안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다.

      우선 꾸준한운동 하시면서 전 러닝을1년 해서 7키로뺌

      라면이나 술 이두가지는 1년동안 절대 먹지마시고

      이두가지가 식욕 폭풍으로 자극적인 음식을부름

      제 경험이니 사람마다다를수있음

      중간에 과자나 빵은 조금식 가끔식 섭취 하시고요

      하면 살도빠지고 소식할수있어요 간식 줄이고요

      화이팅