안녕하세요? 우리가 살면서 어려움을 겪는다면 그 중 대부분은 사람과의 관계에서 발생한다고 해도 과언이 아닙니다.
사람들을 대할 때 어려운 이유는 여러가지가 있죠. 나와 관련되어 생각해보면,
태어났을 때부터 타고난 유전적인 영향의 기질도 있을 것이고, 과거 자신의 경험에서 비롯되어 사람을 대하기 어렵거나 자라온 환경에서 여러 사람들과 지낼 기회가 없었던 탓도 있을 것입니다.
또한 상대에 대한 부분도 있습니다. 여러가지 신경쓸 부분이 많아서 어려운 부분도 있고, 상대의 성격이나 궁합 등 나와 맞지 않는 부분도 있는데 그걸 견뎌야 하는 경우도 있습니다. 혹은 어느 특정 누군가가 나를 미워하거나 싫은 마음을 가질 수도 있을 것입니다. 모두가 나를 좋아하는 사람만 있다면 너무 좋겠는데 현실은 그렇지 않죠.
이런 상황에서 사람을 대하는 것을 조금이라도 편하게 하자면 우선은 내가 할 수 있는 것과 내가 할 수 없는 것을 구분지어 생각해봐야 합니다. 그리고 내가 할 수 있는 것들에 집중하고 실천해야 합니다.
질문자님도 살아가면서 여러가지 상황이 있을 것입니다. 예를 들면 누군가 날 싫어하고 못마땅해한다. 이건 나만의 생각일 수도 있고, 만약 설령 그렇다 하더라도 내가 어떻게 할 수 있는 부분이 아닙니다. 그런 경우에는 그 사람이 나를 좋아하게 노력하는 것에 치중하기보다는 나에게 잘 대해주는 사람에게 잘하는 것이 조금 더 편할 것입니다. 그러면 좀 더 대인관계가 좋아질 수 있겠죠.
물론 한순간에 좋아지지 않습니다. 그래서 보통은 대인관계에 어려움을 겪는다면 사회성 훈련 등을 같이 하는데 이런 훈련도 도움이 많이 됩니다. 이런 훈련을 심리상담센터에서도 많이 하니까 혼자서 하기 어려우시면 도움을 요청하시기 바랍니다.