자기전에 간단하게 먹기 좋은 음식 있을가요?
저녁을 일찍먹으면 자기전에 배가 너무 고파서 잠이 안오더라고요.
간단하게 먹기 좋은 음식 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
사과나 귤같은 과일이 괜찮습니다.
칼로리도 높지않고 그렇게 부담스럽지도 않아서 자기전에 먹기 좋은 것같습니다.