우울증 자가 진단이 가능한건가요?

Question

몇년전부터 사람을 의식적으로 피하게 되면서 혼자 있는 시간이 많아지게 되었구요 나중에는 직장에서 일을 할때도 혼자하게 되더라구요 도와준다고 하면 싫다고 하게 되고 그래서 더욱 사람을 피하게 되고 이런게 혹시 우울증과 관련이 있나요? 자가 진단이 가능한지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 글로 정확한 진단을 하기는 어렵지만 우울증의 상태는 아닌듯합니다.

다만 우울감이나 무언가 스트레스 불만등이 있으신듯합니다.

이런 부분을 적절하게 해소할 필요가 있습니다.

추천드리고 싶은것은 정기적 상담이나 친구들 가족들과의 이야기 입니다

이런 부분에 대해서 이야기를 하고 감정을 해소 하다보면 좋아질수있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증 보다는 대인기피증이라는 표현이 맞을 것 같습니다. 우울증의 경우는 무기력함의 지속이며, 아무것도 하기 싫어지고 삶의 의욕을 못느낄 때가 많습니다. 하지만, 정황상으로 질문자님은 혼자 일하시는걸 생각해봤을 때 대인기피증이 오히려 맞을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인터넷에 우울증 검사 등의 진단을 하는 사이트가 여럿 있습니다.

이는 정확한 결과가 아닌 재미나 일부 참고용인 경우도 많습니다.

혼자의 시간이 즐거운 이유가 사람들을 피하게 되고 꺼려지게 된다면 대인 기피증 등을 생각해 보실수 있으십니다.

상담선생님을 찾으셔서 상담을 통해서 정확한 진단을 하는 것이 좋습니다.

항상 응원하겠습니다.