대변안나올시 스쿼트하면 좋은가요?

Question

배가 약간 아픈데 화장실에 가면 소식이 없어요 변비인거 같기도하고ᆢ 배에 힘이들어가는 운동을 하면 배변활동이 잘이뤄지나요? 스쿼트하면 복부에도 힘이들어가던데 어떨지요?

옥영빈 · Accepted Answer

배에 힘이 들어가는 운동 뿐만 아니라 육체적인 활동을 많이 해주면 장 운동이 활발해지고 배변 활동이 잘 이뤄집니다. 스쿼트가 변비에 특별히 좋은 운동이라고는 할 수 없습니다.

비뇨의학과