아이가 자꾸 사이다를 달라고 하는데 어떻게 하죠?
배우자랑 같이 치킨을 먹으면서 사이다를 먹는데 유치원생아이가 와서 사이다를 달라고 해서 줬는데 매번 사이다를 볼떄마다 달라고 합니다. 어떻게 해야 할까요?
아이가 몇세인지는 모르겠으나 가급적이면 탄산음료를 먹는 시기는 늦추는 것이 좋겠습니다.
또한 그 양과 빈도도 조절해주는 것이 좋겠습니다.
탄산음료는 온 세상에서 사랑받는 음료이지만, 건강에 해로운 설탕이 많이 들어있습니다. 설탕은 비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.
탄산음료를 대체할 수 있는 과일, 야채쥬스, 우유, 프로틴 등이 있습니다.
영상을 함께 시청한다면 아이에게 자극과 도전이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 사이다를 많이 먹게 되면
치아의 상태가 좋지 않게 되고, 소아비만 및 소아당뇨 그리고 뼈 성장에 안 좋은 부분의 영향을 미칠 수 있기 때문에
아이에게 사이다를 주지 않는 것이 좋아요.
아이가 사이다를 달라고 조른다면
아이를 사람들이 보이지 않는 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며
단호하게 사이다를 먹는 태도는 옳지 않아 라고 말을 해주고 왜 사이다를 먹는 태도가 옳지 않은지
이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 적절한 설명을 해주는 것이 좋겠습니다,
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
한 가지 방법은 아이에게 사이다 외에도 맛있고 건강한 대체 음료를 제공하는 것입니다
예를 들어서 과일을 넣은 물이나 자연스러운 과일 주스를 제공함으로써 아이가 맛있는 음료를 마실 수 있도록
유도할 수 있습니다 또한, 사이다를 마시고싶은 순간에 특정 규칙을 세워서 아이가 스스로 조절할 수 있게 도와주는 것이 좋습니다
예를 들어서 "사이다는 주말에만마시기"와 같은 규칙을 세우고 그 규칙을 일관되게 지키는 방법입니다
이와 함께 아이가 사이다를 자주 요구할 때 그에 대한 대처방안을 가르쳐주기 위해 부모와 배우자가 함께 일관된 태도를 유지하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
사이다는 특볆한 날에만 먹을 수 있도록 규칙을 정하고 아이가 먹을 수 있는 뽀로로 쥬스를 주세요
매운 음식은 형님들들만 먹을 수 있듯이 탄산 음료도 아이들에게 톡 쏘는 매운 음료라서 자재 시키면서 다른 음료로 제안해 주세요.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이에게 사이다에 안좋은 점에 대해서 교육을 해주시는것이 좋으며 무분별하게 주기보다는 일정한 양이나 횟수를 정해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 강미숙 보육교사입니다.
아이가 사이다의 단맛과 청량감에 빠졌나 봅니다
하지만 사이다에는 당분과 탄산음료가 좋지 않습니다
않좋은건 과감하 안된다고 설명해 주세요
그 대신 생과일 주스나 탄산수에 약간의 과일즙을 추가한 음료를 선택해 주세요
왜 마시면 안된지를 차분히 설명해 주세요
아이들의 발달과정에서 꼭 필요한 타이밍이 있음을 자연스럽게 알아갈수 있도록 응원해 주세요
파이팅입니다
안녕하세요. 최호성 보육교사입니다.
아이가 사이다 맛을 알아버렸나보네요. 처음부터 주는 버릇하면 계속 달라고 하기때문에 단호하게 주지 않는게 좋습니다. 안된다고 단호하게 알려주세요!
안녕하세요.
아이가 사이다를 마시지 못하는 것은 아니지만, 치아 건강과 성장 과정에서 좋지만은 않으니 아이에게 건강상 자주 마시면 안되는 이유를 설명해주고, 아이가 마시는 양을 조절해 주시는 것이 좋겠습니다. 무엇보다도 평소에 골고루 채소 등을 먹으면서 건강 관리를 해나가도록 해 주세요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
사이다는 특벼한 날에만 조금 주기로 규칙을 정하세요. 평소에 오늘은 물이나 주스야 처럼 자연스럽게 대체해주고 사이다는 가끔 즐기는 행복한 음료로 인식시킵니다