무릎 추벽증후군 수술 후 오래 걷기 시기
제가 mri상 무릎 추벽이 너무 두껍고 길어서 연골 손상까지 준다고해 제거 수술하기로 했습니다. 수술은 엄청 간단하다고 하시는데 수술 후 오래걷기(한 번에 1시간 이상)걷기는 언제 쯤 가능할까요? 제가 걷기를 좋아해서요. .
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
MRI 검사상 무릎 추벽이 너무 뚜겁고 길어서 연골의 손상까지 주고 있어 제거하는 수술을 해야 한다면 일반적으로 관절경을 이용해서 수술 할 것으로 생가되며 비교적 간단하고 회복이 빠른 수술으로 보통 1~3일 차 부터 가볍게 걷는 것은 가능하며 1~2주 정도 지난 시점부터는 일상생활이 가능할 것으로 생각됩니다.
그렇지만 완전한 회복까지는 4~6주 정도의 시간이 걸릴 수 있고 개인마다 회복의 차이가 있을 수는 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 추벽 제거 수술은 비교적 간단하고 회복도 빠른 편입니다 보통 수술 후 2~4주 이내에 일상적인 걷기는 가능하고 4~6주 후에는 1시간 이상 걷는 것도 가능해질 수 있습니다!
다만 연골 손상이 동반되었다면 회복 속도가 느릴 수 있어 주치의와 재활 경과를 보면서 단계적으로 늘리는 것이 안전합니다!
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎 추벽증후군 수술 후 회복에는 시간이 걸리며, 특히 오래 걷는 활동에 대한 준비가 필요합니다. 수술 후 초기 회복 단계(1~2주)에서는 무릎에 과도한 부담을 주지 않도록 주의해야 하며, 이 기간 동안은 걷기보다는 무릎을 안정시키고 부기를 관리하는 것이 중요합니다. 일반적으로 이 시기에 일상적인 활동은 가능하나, 과도한 걷기나 무리한 운동은 피해야 해요
회복이 진행되는 중간 단계(4~6주)가 되면, 무릎의 기능이 점차 향상되면서 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다. 물리 치료나 재활 운동을 통해 무릎의 강도와 유연성을 회복하는 과정이 필요해요. 이 시점에서는 짧은 거리를 걷는 것은 가능하지만, 1시간 이상의 장거리 걷기는 무리가 있을 수 있죠. 걷기를 좋아하신다면, 이 기간에는 점진적으로 걷는 시간을 늘려가야 합니다.
수술 후 3개월 이상이 지나면 무릎이 거의 완전히 회복되어 1시간 이상 걷는 것도 가능해집니다. 다만, 이 시기까지는 무릎의 상태를 체크하며, 통증이나 불편함이 없다면 조금씩 걷는 거리를 늘려가는 것이 좋습니다. 무리하지 않고 체력에 맞춰서 걷기 시간을 조절하면서 회복을 돕는 것이 중요해요
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수술후 보통은 2~4주정도내에 보행이될수있지만 환자의 상태에따라서 달라질수있습니다 좀더 자세한건 담당의와 상담을받아보시고 수술후에는 무리해서 운동을하는것보다 약한강도로 천천히 시작하는것이 회복에도 도움이될수있고 증상이 재발되지않는 방법입니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
추벽을 제거하고 나면 약 2주이상은 회복에 초점을 맞추어야하는데요, 이후에 조금씩 수술한 다리에 체중을 지지하거나 가벼운 운동들을 시작하실 수 있습니다.
완전한 회복까지는 적절한 재활 및 운동을 병행하신다면 2-3개월정도 시간이 소요될 것으로 예상하지만, 회복상태나 경과에 따라서 소요기간이 조정될 수 있습니다.