안녕하세요 34살 남자 입니다.
눈 주위가 한번씩 떨리는데 어떤음식이좋나요?
마그네슘 칼슘은 먹고있는데
음식추천도 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마그네슘 부족하면 눈 주변이 떨리게 되어 있습니다.
마그네슘이 많이 들어있는 음식으로는 등푸른 생선 그리고 시금치 그리고 견과류 그리고 바나나 두부에도 많이 들어 있습니다
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 눈떨림에 좋은 음식으로는 땅콩 피스타치오 아몬드 해바라기씨 당근 시금치 바나나 연어 명치 잣 등이 있습니다
