야식 먹는 습관 어떻게 고쳐야 하는걸까요?

Question

배가 부른 순간에됴 과자에 손을 대고 먹고싶어 하는 습관이 생겼습니다.

야식 먹는 습관 어떻게 고쳐야 하는걸까요?

고치는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.야식습관 너무 고치기힘든 유혹입니다 저는 그래서 저녁 식사후에 바로로 양치를 끝나고 특별한일이 없으면 빨리 잠을 잡니다

Answer 2

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

저녁을 배부르게 먹으면 야식을 덜먹고싶지않을까요? 아니면 야식 먹고싶어지기전에 일찍자는것도 괜찮은거같은데요