썬크림을 매일발라주는것이좋나요??
유튜브나 이런곳에서보면 매일썬크림을발라야한다는 내용도있고 야외활동이 많이없으면 오히려 바르는게 피부에 자극을주니 안발라주는것이좋다는 내용이있던데 야외활동이 많이없으면 안바르는것이좋을까요????
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.
일상적으로 자외선 차단제를 바르는 것이 피부에 자극을 줄 수 있다는 이야기도 있고, 반드시 발라야 한다는 의견도 많습니다. 하지만 현대 피부과학의 관점에서는 실내에 주로 있는 경우라도 매일 자외선 차단제를 사용하는 것이 권장됩니다. 그 이유는 실내에서도 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)가 피부에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
자외선 A는 유리창을 통과하여 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다. 이는 피부 노화의 주된 원인 중 하나이며, 장기적으로 피부 손상을 일으킬 수 있습니다. 또한, 형광등이나 모니터와 같은 인공 조명에서도 미세한 자외선이 방출될 수 있어 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 야외 활동이 많지 않더라도 자외선 차단제를 바르는 것이 피부 보호에 유리합니다.
민감한 피부를 가진 경우에는 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 무기 자외선 차단제(물리적 차단제)인 산화아연이나 이산화티타늄 기반의 제품을 사용하면 피부 자극을 최소화할 수 있습니다. 이러한 제품은 피부에 얇은 막을 형성해 물리적으로 자외선을 반사시키므로, 화학적 자외선 차단제보다 피부 자극이 적습니다.
결론적으로, 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고, 충분한 보습을 병행하여 자극을 최소화하는 것이 중요합니다.
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