베개를 높게 베면 건강에 해로울까요?

Question

제가 평소에 비염이 있어서 베개를 낮게 베고 자면 코가 너무 많이 막히는데요 그렇다고 베개 높이를 너무 올릴 수도 없고 혹시 베개 높이를 많이 올리면 건강이 많이 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.

베개 높이를 너무 올린다고 딱히 해로울 수는 없지만
경추 즉 목뼈의 관절이 많이 꺾이면서 관절에 무리가
올 수 있으며 머리와 어깨를 연결하는 승모근 등의
근육이 경직될 수 있을 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

배개높이를 높게하고 자게되면 잘때 목근육이 긴장을 하게 되어 이게 쌓이고 쌓이면

결국에 목근육에 만성근육통을 얻을수 있기 때문에

비염치료를 따로 하시는게 좋을것 같습니다.