외출 전 긴장감은 어떻게 해소하나요?

집에서 외출하기전에 고데기는 잘 껐나 현관문은 잘 잠갔나 형광등은 껐나 등등 이런 내용들때문에 집에서 나가서 계속 불안감이 있어요ㅠㅠ 어떻게 해결할수잇나요