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때론똑똑한냉동삼겹살

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비타민 d 영양제 따로 꼭 챙겨먹어야 할까요?

성별

여성

나이대

30대

30대가 되면서 영양제 관심이 많아졌는데 비타민 영양제는 d가 부족해 보이는데 비타민 D 영양제를 따로 꼭 챙겨먹어야 할까요??

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민d는 국내에서 많은 사람들이 부족하다고 알려진 영양소이긴합니다. 보통 3000iu 정도 복용했을 때 대부분의 사람들에서 결핍과 과잉이 없는 용량으로 알려져 있긴합니다.

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    채택된 답변
  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    그럼요 비타민디 영양제는 이점이 굉장히 큰 영양제입니다. 면역관련은 물론 뼈건강에도 좋아요 2000정도는 챙겨드세요