요가에 대해 아시는분 알려주세요~~!!

Question

유튜브같은거 보고 혼자시작할 수 있는지 궁금해요! 요가는 꼭 핸즈온을 받아야하나요? 필라테스랑 간단한 스트레칭만 해봤는데 어떻게 시도하면 좋은지 궁금하고 기본적으로 알아야하는 용어가 무엇일까요?

늘기묘한딸기잼 · Answer

저의 생각에는~요가를 꼭 코칭 받아야 할 필요는 없을 것 같아요^^먼저 집에서 홈. 트레이닝 식으로 하시다가어딘가 자세가 안되거나 부족한 게 있다면은~!그때가서 요가 학원에 가도 늦지 않을 거 같아요~~

요가·필라테스