겨울에 황토길 맨발걷기 건강에 좋은가요?

오늘 황토길 맨발 걷기를 하러 갔더니 동절기 4개월은 발을 씻을 수 없게 수돗물을 잠그더라구요.

겨울철 황토길 맨발 걷기는 건강에 나쁜가요?

5개의 답변이 있어요!

  • 맨발걷기 자체가 과학적 증명은 전혀 되어 있지 않습니다

    물론 걷기 운동하는거 나쁘지 않은 일이고

    발에 흙이 닿으니 대충 진흙팩 정도의 효능은 있겠지만

    독기가 빠진다느니 항암효과가 있다느니 하는 정도는 엄청 과장되었단 것이죠

    그러나, 추운날에 피부 노출을 늘려서 생길 감기나 독감 등의 호흡기 질환
    그리고 얼어붙은 땅 때문에 생길 수 있는 발의 상처는 100% 확실한 위험입니다

    근데, 거기서 물 잠근건 건강문제 때문이 아니라 그냥 수도관 동파 때문일 듯 하네요

  • 겨울철에 황톳길을 맨발로 걷는 건 건강에 좋다기 보단 동상 위험이 더 크다고 보는 게 현실적입니다.

    발은 체온을 유지하는 능력이 약한 부위입니다.

    기온이 조금만 낮아져도 혈액순환이 바로 떨어지고 피부 온도도 급격히 내려갑니다.

    이 상태에서 맨발로 황톳길을 오래 걸으면 피부가 얼고 감각이 둔해지는 초기 동상이 생기기 쉽습니다.

    수돗물이 잠겨 있는 이유도 단순 관리 차원이 아니라 겨울에는 맨발 걷기 후 발을 씻다가 얼금, 낙상, 저체온증 위험이 커지기 때문입니다.

    즉 시설에서도 동절기 맨발 활동이 위험하다는 걸 알고 있는 셈입니다.

    겨울철 황톳길 맨발 걷기는 건강보다 공상, 저체온증, 피부 손상 위험이 훨씬 크기 때문에 피하는 게 안전합니다.

  • 안녕하세요...

    건강에는 좋지만 겨울철 기온은 맨발 걷기에 적합해 보이지 않습니다.

    아마도 겨울철에는 맨발 걷기 후 발을 씻는 것이 감기나 동상에 걸릴 수 있어 그런 것 같습니다.

    보통 황토길 걷기는 봄, 가을에 많이 합니다.

  • 건강한 성인이시라먄 상처나 질환이 없는 상태에서 겨울 황토길 맨발 걷기가 건강에 나쁘지는 않지만 낮은 기온에 주의하시고 제한된 시간 동안 가볍게 하시는 것이 바람직하다고 생각됩니다

  • 건강에 장점도 있고 단점도 있습니다. 장점은 지압이 되고 마음이 힐링됩니다. 단점은 바이러스 감염 위험입니다. 맨발로 걸으면 상처가 쉽게 나고 거기로 다른 사람들의 발에 있는 무좀, 사마귀 바이러스 등이 감염될 수 있습니다. 저는 단점이 더 크다고 판단되어 하지 않습니다.