건강관리
건강한 야식 메뉴를 추천받고 싶습니다.
건강한 야식 메뉴를 추천받고 싶습니다.
늦은 시간에 간단히 먹을 수 있으면서도 부담이 적은 야식 메뉴가 있으면 알려주세요.....
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강하면서도 소화가 용이한 야식으로는 삶은 계란, 두유, 무가당 요거트 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건강한 야식으로는 요거트에 과일을 결들이거나
아몬드와같은 견과류를 추천합니ㅏㄷ.
또한 채소 스틱과 함꼐 하는 후무스도 좋답니다.