생활
잠을 잘못자서 담에 걸리면 어떻게 해야 하나요 ?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.
저는 풀릴 때까지 몸을 조금씩 움직여주며 스트레칭을 했는데
동생은 담 걸렸을 때 사용하는 약이 있다며 약국에서 약을 사더라고요.
스트레칭을 하셔도 좋고 약을 사용하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
담은 고칠 수 있는 방법이 여러가지지만
제일 추천하는 방법은 따뜻한 물을 담을 걸린 부위에다가 마사지 하듯 뿌려주시면
생각보다 담이 잘 풀리는 경우가 있습니다.
안녕하세요. 남다른염소265입니다.
담에 걸리셨다면 온찜질 후 가볍게 스트레칭 해주세요. 완전히 풀리시려면 시간이 필요합니다. 풀리실때까지 온찜질과 스트레칭을 해주세요. 전 개인적으로 마사지도 추천드립니다.
안녕하세요. 당당한파리233입니다.
따뜻한 물로 샤워를 해주고 온찜질팩으로 담에 걸린 부위를 찜질해주면 좋아요
그리고 근육을 풀어주는 스트레칭을 자주 해주시고 자세를 올바르게 하고 생활을 하시면 담에 걸린 부위를 쉽게 풀어 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 지적인산양216입니다.
간단한 스트레칭으로 조금이나마 풀 수는 있지만 완전히 풀리진 않습니다. 목 주변의 근육과 인대에 피로가 누적되어 나타난 것이기 때문입니다. 그래서 시간이 좀 지나면 풀릴겁니다. 만약 담이 자주 걸리신다면 평원에서 엑스레이 촬영을 추천드립니다.
감사합니다^^