회복탄력성을 기를 수 있는 방법이 있을까요?

Question

무언가 일을 하다보면 마음대로 풀리지 않을 때가 있습니다.

인생이 원래 그런 것이겠지만, 문제는 그렇게 일이 안 풀리면 좀체 마음이 회복되지 않습니다.

빨리 원래대로 돌아오도록 회복탄력성을 키울 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

회복탄력성을 기르는 방법은 자존감을 기르는것입니다. 자존감은 마음이 편해야 높아지고 작은걸 해결하는 것에서부터도 만들어지더라구요.

작은것하나 계획을 세워서 꾸준히 해보세요.

그리고 마음이 편해야하더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

달성 가능한 목표를 세우시고

달성하시려고 몰두하시다 보면

회복이 되는 경우가 많읍니다