아하

약·영양제

약 복용

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

루테인오메가3와 오메가3 두개 중복복용 해도 되나요?

오메가3는 혈행개선에 좋다해서 먹고 있는데요

최근 눈이 건조해서 루테인을 같이 먹고 있어요

오메가3가 중복되니 루테인오메가3라고 되어있는

제품 하나만 먹어야 되는건지 갑자기 의문이 드네요

아무생각없이 루테인오메가3는 루테인이라고만 생각하고

두 제품을 같이 먹고 있었는데요.오메거3를 과다복용한게 아닌가싶어 걱정도 되네요

답변 부탁드립니다

11개의 답변이 있어요!

  • 김수재 약사

    김수재 약사

    안녕하세요. 김수재 약사입니다.

    1. 문의주신 제품 두가지 권장량 식사 후에 한번에 복용해도 상관 없습니다.

    2. 오메가3 성분이 겹치긴 하나, 일반적으로 루테인에 함유되어있는 오메가3는 저용량이기 때문에 같이 먹어도 상관 없습니다. 식사 후에 드셔보시고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 드셔도 됩니다. 식사 후에 드시길 바랍니다.

  • 박희재 약사

    박희재 약사

    안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

    오메가3는 증상에 따라 하루 3000mg이상 복용하기도 합니다.

    DHA+EPA기준 최소 1000mg이상은 복용하셔야 제대로 효과를 봅니다. 두 종류 함께 복용하셔도 문제없습니다.

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    오메가3의 총합이 3g 이내라면 괜찮습니다. 두개를 같이 먹어도 하루 오메가3 섭취량이 3g은 안될듯 합니다. 빈속을 피하시고 식후에 함께 드시길 바랍니다.

  • 이병도 약사

    이병도 약사

    참좋은약국

    ∙

    안녕하세요. 이병도 약사입니다.

    오메가3는 혈행개선에 좋다해서 먹고 있는데 최근 눈이 건조해서 루테인을 같이 복용,, 오메가3가 중복되니 루테인오메가3라고 되어있는 제품 하나만 먹어야 되는건지

    중성지방수치가 높은 경우엔 같이 드셔도 되고

    눈건강 안구건조가 문제이고 콜레스테롤 수치 중 엘디엘치가 문제라면 루테인복합제만 드세요

  • 양은중 약사

    양은중 약사

    건강한약국

    ∙

    안녕하세요. 양은중 약사입니다.

    둘중 한가지만 복용하셔도 무방합니다.

    보통 오메가3는 중복되도 무방하나,

    루테인의 경우 고함량을 복용하는 것을 권장하지는 않습니다.

    한가지만 드시길 바랍니다.

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    오메가3는 많이 드셔도 큰 문제가 없습니다. 루테인은 하루용량에 맞게 들어있을 거구요. 그러니 두가지를 같이 드셔도됩니다. 루테인과 오메가3 모두 식후에 드셔야 흡수가 잘됩니다.

  • 조영지 약사

    조영지 약사

    안녕하세요. 조영지 약사입니다.

    괜찮습니다. 현재 드시는 정도는 과다 복용 정도는 아닙니다. 만약에 이것이 신체 내 과다 복용이었고 질문자님에게 맞지 않았다면 설사 및 위장장애가 나타났을 겁니다. 현재 용량 정도는 고함량으로 드시는 분들에게도 추천하므로 같이 드셔도 괜찮습니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    오메가3의 경우 하루 2000mg 을 복용하기도 합니다. 루테인은 아침 식후, 오메가3의 경우 저녁 식후 복용하셔도 무방합니다. 기름성분의 경우 식후 복용이 흡수율 측면에서 우수합니다.

  • 이경미 약사

    이경미 약사

    안녕하세요. 이경미 약사입니다.

    오메가3와 루테인 오메가를 둘다 드실 필요는 없습니다.

    루테인 오메가만 드셔주시고 루테인 오메가를 다드시고 나면 루테인 제품만 들어 있는것을 구입하시고

    남아있는 오메가와 같이 드시면 됩니다.

    감사합니다.

  • 이세라 약사

    이세라 약사

    안녕하세요. 이세라 약사입니다.

    현재 복용중인 약은 해외직구제품 또는 인터넷유통제품으로 보입니다. 이들은 중금속 및 불순물 함유 우려가 높아 장기복용 시 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 받는 약국유통제품을 장기복용 하시는 것이 좋겠습니다.

    특히 오메가3나 루테인 제제는 산패의 우려가 굉장히 높으므로 교체를 강력히 권장드립니다.

    오메가3 자체의 용량은 크게 문제될 것이 없어 보입니다.

    감사합니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

    장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 복용을 권장드립니다.

    감사합니다.^^