아침에 사과는 왜 공식이 된건 가요?????

Question

사과는 맛있어 서 인기가 많은 과일 이잖아 요 또 비타민도 많이 들어있는 데 사과는 다른 과일과 는 다르 게 아침에 먹는게 좋다고 하는데 왜 그런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에 사과를 먹으면 에너지를 보충하고

사과의 식이섬유가 장 건강에 도움을 줄 수 있기때문입니다.