보통은 커피가 커피 아이스크림보다 카페인이 훨씬 높습니다. 아메리카노 한 잔은 대략 80150mg 정도인 경우가 많고, 커피 아이스크림은 제품마다 다르지만 2060mg 정도로 상대적으로 적은 편입니다.
그래서 아침에 커피 한 잔 + 오후에 커피 아이스크림 하나 정도라면 일반적인 성인 기준으로는 꼭 과다섭취라고 보기는 어렵습니다. 다만 카페인에 민감한 분이라면 두근거림, 불면, 손 떨림 같은 증상이 생길 수 있으니 주의하세요. 특히 오후 늦게 먹으면 잠에 영향을 줄 수 있습니다 ☕🍦