간편하고 위장에 좋은 다이어트 식단이 있을까요?

Question

먹는 게 요즘 귀찮은데

제가 위장이 쓰레기라 밥을 챙겨야해서요.

다이어트되면서 위장에 괜찮은

간편한 식단이 있을까요?

도시락을 싸야하나 생각도 드네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위가 별로 안좋으시군요

위가 안좋으면 다이어트가 힘들텐데요. 그래도 다이어트에 도움이 되고 위에 좋은

음식은 양배추가 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

소화력이 약하신분들은 되도록 익힌 야채가 풍부한 식단을 구성하시길 권장드립니다.