건강관리
간편하고 위장에 좋은 다이어트 식단이 있을까요?
먹는 게 요즘 귀찮은데
제가 위장이 쓰레기라 밥을 챙겨야해서요.
다이어트되면서 위장에 괜찮은
간편한 식단이 있을까요?
도시락을 싸야하나 생각도 드네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
위가 별로 안좋으시군요
위가 안좋으면 다이어트가 힘들텐데요. 그래도 다이어트에 도움이 되고 위에 좋은
음식은 양배추가 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화력이 약하신분들은 되도록 익힌 야채가 풍부한 식단을 구성하시길 권장드립니다.
