다이어트 간단 음식 뭐있을까요???

Question

다이어트하려는데 식단이 중요하잖아요

고구마는 물리고 닭가슴살볶음밥 냉동으로 산것도 질려서 뭔가 해먹을만한게 간단한거 뭐있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트의 간식으로 견과류, 무가당 두유, 그릭요거트 등이 있으며

오트밀을 활용한 요리도 추천드립니다.