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우람한아비10

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목을 많이 쓰는 직업의 경우 목 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요?

목을 많이 쓰는 직업입니다. 어떤 음식을 챙겨 먹어야 목 건강을 지킬 수 있는지 궁금합니다. 편도가 자주 붓고 목이 자주 쉬어서 걱정이에요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      목을 많이 쓰는 직업을 가졌을 경우에는 꾸준한 수분 섭취를 해 주시는 것이 제일 좋으며 모과차나

      도라지차 그리고 배즙 대추차 정도로 꾸준히 드시면 도움이 많이 됩니다.