아침에 피곤할때 커피 지속적으로 마셔도될까요?

Question

아침에 피곤할때 커피 지속적으로 마시면 카페인중독이 심해질까요? 그러면 안되는걸 알면서도 오전에커피를 안먹을수가없네요ㅜㅜ

Answer 1

카페인 중독이 될 확률은 높어질거에요.

비록 하루에 한잔일지라도~

특히 먼가 잠을 깨우기 위한, 몸을 깨우기 위한 용도로 아침에 커피는 제가 알기론 우리 몸에서 잠 깨우는 각성제가 나오는데 커피의 카페인으로 대신하면 그 각성제 붐비량이 줄어들어서 나중에는 커피 없이는 잠 깨우기 힘들다 하더라고요.

이젠 조금씩 커피 마시는 양이라도 줄이는게 좋을듯 합니다. 한잔을 여러잔으로 덜어서 드시거나해서 양을 줄여보세요

Answer 2

오전에 가볍게 아메리카노디카페인으로

드셔보시고 점심엔 라떼드셔도 크게 관계는 없지만~! 저녁에 커피나 카페인 든건

안드시는게 맞다고 생각합니다~!!

잠 못잘수도 있으니까요~!!

제 경험담 입니다ㅠㅜ

커피대신 카페인 많은 녹차라떼를

두세잔 마셨더니 뜬눈으로 밤새는게

고통이지요.. 무튼한 하루 두잔이

적당하다고 봅니다~^^

Answer 3

커피보다 카페안 적은 우롱차로 드셔보세요!

아님 디카패안아나 샷울 하나만 내리시고 다크하고 묵직한 커피로 드셔보사는걸 추천합니다!