아침마다 피곤한데 커피 말고는 대안이 없을까요?

아침마다 졸려서 꾸준히 커피를 마시고 있는데요. 커피를 빈 속에 마시면 안좋다는 말을 들어서요. 혹시 커피 말고 대안이 있을까요?