아침에 너무 졸린데 커피말고 다른 해결책이 있을까요?

Question

제가 아침에 일어나는게 너무 피곤한데 혹시 커피 말고 좋은 해결책이 있을까요? 아침마다 커피를 한잔씩 먹는데 속이 쓰려가지구요. 꿀팁 부탁드려요

Answer 1

초콜릿같은걸 먹거나 녹차같은 차종류를 마셔도 좋을 것 같습니다.

차에도 소량의 카페인이 들어있기 때문에 마시면 잠깨는데 도움이 되실거에요.

Answer 2

사람마다 잠을 깨는 방법은 다르겠지만, 저는 아침에 일어나서 바로 머리를 감고 세수를 합니다. 머리를 감고 나면 잠이 좀 깨는 느낌이 듭니다.

Answer 3

안녕하세요 저같은경우 커피보다는 따뜻한 차 한잔으로 하루아침을 꺠웁니다. 요즘같이 오전에 온도가 낮을때 따뜻한 차 한잔으로 몸을 따뜻하게 한다면 하루 아침의 시작이 굉장히 좋은 효과를 일으킬것이라 생각합니다

Answer 4

아침에는 누구나 잠이 부족하고 졸립니다

그건 너무 이상한게 아닙니다

커피는 몸에 그리 좋은편은 아니니 힘드시더라도

찬물 세수나 찬물 한잔 권해드립니다

Answer 5

커피가 각성효과가있지만 사람마다 다 효과가 있는건 아닌거같아요 저녁에 잠자는걸 좀 일찍자본것도 방법이지않을까 싶은데요 아니면 시원한물을 마셔보는것도 좋을듯해요

Answer 6

커피는 개인마다 거부반응의 정도가 다르기 때문에 적당히 마시는 게 좋습니다.

특히나 아침 빈속에 커피는 위장 건강에 좋지 않습니다.

저는 그래서 아침 퀵샤워를 자주 하는데, 추천 드립니다.