위염 증상이 있는데 위에 좋은 음식 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

32

최근에 위염 증상이 있어서 걱정이 됩니다. 속이 쓰리고 소화가 잘 안 되는데, 위에 좋은 음식을 먹으면 도움이 될까요?

위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 조언 부탁드립니다.

위를 보호하고 회복하는데 도움이 되는 식단이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

위염이 있다면 위에 자극이 되지 않은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유가 많이 포함된 음식은 소화를 도와주고 위에 자극을 덜 수 있습니다. 또한 과일 등 산도가 높지 않은 과일 같은 경우에는 소화가 잘 되기 때문에 위 소화에 도움이 될 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

좋은 음식:

부드러운 음식: 쌀밥, 두부, 계란, 흰살생선

소화에 도움되는 음식: 무, 양배추, 감자, 마

피해야 할 음식:

자극적인 음식: 맵고 짠 음식, 커피, 술

소화가 어려운 음식: 밀가루 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품

유제품과 산도가 높은 과일: 소화불량을 유발할 수 있습니다