건강관리
다이어트와 피부미용을 위해 하루 한 끼 정도 샐러드를 먹으려하는데 소화가 안되네요
샐러드는 대형마트에서 랜덤으로 3-4 가지를
구매합니다.
양상추, 버터헤드, 샐러리 등등 으로요
그렇게 사서 식초로 담군 후 헹궈서 특별히
드레싱 없이 삶은계란 곁들여서 먹는데요
이상하게 녹색설사?를 계속하는데
어떻게 복용하는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
샐러드를 많이 드시면 소화가 오히려 안되는 경우도 있습니다.
그런데 녹색 설사를 한다는것은 다른 문제가 있을수 있기 때문에
병원에 내원하셔서 진찰을 받아 보시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화력이 약하신분들은 생야채가 몸에 안맞을수있습니다. 익힌 야채를 활용한 샐러드를 추천드립니다