종아리가 자꾸 붓능 느낌이 듭니다아아

Question

요즘 종아리가 자꾸 땅땅하기 붓는 느낌이 드는데 왜 그럴까여?!

붓기 쉽게 빼는 방법과 땅땅한 근육을 푸는데 효과적인게 있다면 알려쥬시면 감사하겠습니다:)

Answer 1

많이먹어서찐게아닐까요?

간디선생님께서는아무리드셔도종아리가붓지않으셨을겁니다 그건종아리가부엇다기보다는부을지방이있다고보는게맞는것같습니다

Answer 2

자주 붓는다면 검사도 해보시면 어떨까요?

다리붓기엔 림프마사지가 제일 큰 도움돼요

또는 다리밑에 배게둬도 좋구요

다리를 심장보다 높게!

Answer 3

반갑습니다.

종아리가 붓고 뭉칠 때는 폼롤러나 마사지 볼을 이용해 문질러주면 근육이 쉽게 풀립니다! 발끝을 몸 쪽으로 당겼다 펴는 스트레칭을 자주 하고 잘 때 다리를 베개 위에 올려두면 혈액순환에 아주 효과적입니다~ 수시로 따뜻한 물로 족욕을 해주는 것도 붓기 완화에 큰 도움이 됩니다!

제가 드린 답변에 대해서 궁금하신 부분이 있으시면 부담없이 댓글 남겨주시기 바랍니다!