운동후 왜 전해질 음료를 먹나요?

흔히 운동하거나 땀이 많이나면 스포츠음료를 많이 마시잖아요.

이게 전해질 음료라고 하던데, 왜 운동후에는 그런걸 마셔야 하나요?