아침에 일어나서 비타민 복용법이요
이제 20대 후반이다보니 영양제 잘 챙겨먹으려고
하고있는데
아침에 일어나서 가루유산균 한포먹고
종합비타민 칼슘마그네슘 밀크씨슬 콜라겐 루테인
이렇게 먹고있는데 한번에 다 같이 먹어도 괜찮은거죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용하기 편한것도 중요하기때문에 한번에 같이 복용하시는것은 괜찮은데 아침에 일어나서 빈속에 여러가지고함량을 먹으면 속이 쓰리실수있어요. 아직 젊으셔서 괜찮으실수도 있는데 그래도 속을 보호하려면 식후에 드세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀해주신 유산균, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘, 밀크시슬, 콜라겐, 루테인은 함께 드셔도 됩니다.
유산균, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘, 루테인은 식후에 드시는 것이 좋으며
콜라겐은 아침 식전에 드시는 것이 가장 효과가 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.
-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 가능하면 위산이 없는 공복에 먹는 것이 좋습니다.
2. 나머지는 다같이 아침이나 점심 식후에 드시면 됩니다.
-공복에 먹으면 속이 아플 수 있기 때문에 아침이나 점심 식후 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 꺼번에 드셔도 되는데 효율을 조금 높이려면
종합비타민과 콜라겐은 공복에 드시는 게 좋고
루테인은 식사하시고 바로드시는 게 효율적입니다
유산균은 잘 드시고 계시구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민 칼슘마그네슘 밀크씨슬 콜라겐 루테인은 아침식후 즉시 복용해야합니다.
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