수족냉증이 너무 심한 편입니다
수족냉증이 너무 심해서 겨울에는 당연히 차가운 상태이고, 여름에는 에어컨을 작동시키면 겨울처럼 차가워집니다.
겨울에 난방을 해도 한기가 느껴지면 손발이 차가워지구요.
난방이 잘되어 몸 전체가 따뜻해지면 손이 빨개지면서 급격하게 뜨거워집니다.
수족냉증인 것 같은데 어떤 방법이 도움될까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김선도 의사입니다.
평소 혈액순환이 잘 되지 않는 경우에도 수족냉증이 발생할 수 있지만 다른 자가면역 질환에 의해서도 비슷한 증상이 발생할 수 있습니다.
증상 지속시 가까운 류마티스 내과 진료 권유드립니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
수족냉증은 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 스트레스와 같은 정신적 긴장 혹은 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화로 인해 발생하는 경우가 있는데 만약 이러한 경우라면 원인을 해결하면 증상이 호전될 수 있습니다. 본인이 앞서 말씀드린 경우에 해당되시는지 생각해보시길 바랍니다. 특별한 원인이 없다면, 평소에 손발을 따뜻하게 해주고 반신욕을 하면서 혈액순환을 원활하게 하는 등 손발 뿐 아니라 몸 전체가 따뜻하도록 신경을 써주시면 도움이 됩니다.
수족냉증은 증상을 유발하는 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 거의 대부분에서는 체질적인 문제에 의한 것이며 특별히 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손발이 차가운 것 때문에 고민이시군요.
수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다.
수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 평소에 손발을 따뜻하게 해주고 반신욕을 하면서 혈액순환을 원활하게 해주면 호전될 수 있습니다.
대부분은 큰 원인이 없는 경우가 많으니 너무 걱정하실 필요는 없습니다.
답변이 되었나요?답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 버튼을 눌러주시면 더욱 좋은 답변이 순환되는데 큰 힘이 됩니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로 인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다.수족냉증의 원인 질환이 있으면 그것을 치료해야 합니다. 이와 더불어 생활 습관을 교정하여 치료합니다. 손발뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.
수족냉증을 치료, 예방하기 위해 혈액순환을 원활하게 해주면서 체온을 높여주는 생활습관은 다음과 같은 것들이 있습니다.
족욕 마사지가 도움이 되며, 신진대사가 잘 되도록 운동과 영양보충을 잘 해야 합니다.
조깅이나 달리기 등의 운동이 발에 혈액순환을 촉진시켜서 매우 좋은 효과를 나타냅니다.
수족냉증 자체는 더 이상 진행되거나 다른 합병증을 유발하지 않습니다. 그러나 다른 질병의 증상으로 수족냉증이 나타났다면 해당 질병의 경과 및 합병증이 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
