책을 읽어도 잠깐 업무에 관련된 서류를 보더라도 진득하게 앉아서 집중력을 살리지 못해요 항상 주위가 산만하고 동시다발적으로 일을 진행하곤 합니다 좋은방법 없을까요?
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
집중력 올릴려면 시간을 맞춰놓고 그시간만큼은
한자리에만 있도록 해보세요 그럼 조금씩좋아집니다
안녕하세요. 쿨한매181입니다.
우선, 주의력결핍장애(ADHD 증후군)와 같이 병적인 경우는 아닌 것이라고 사료됩니다만,
미리미리 관리해서 나쁠 것은 없겠지요!
책을 읽거나, 영화를 보면서 흥미있는 것들을 통해 연습을 해 보시는 건 어떤가요?
가장 정확한 것은 병원 내방하셔서 진료를 받아보시고 그에 맞는 치료방법을 실천해 보세요.